Cos'è la percentuale di massa grassa?

La massa grassa è la quantità totale di lipidi presente nel tuo organismo. Si tratta quindi del grasso corporeo che ha funzione di riserva energetica: il tessuto adiposo, o adipe. Questo “deposito” di grassi sul corpo avviene però in maniera molto diversa tra uomini e donne. Nelle donne, i grassi si accumulano proprio nelle zone più critiche, come girovita, fianchi e cosce, mentre nell’uomo, è più facile trovarli nella zona addominale. Tuttavia, una buona parte è presente anche tra gli organi interni, o tra i tessuti.