Educare il proprio corpo ad un’alimentazione sana è un passaggio fondamentale. Dal momento che la sana alimentazione permette al corpo di vivere più a lungo e di farlo cosí in perfetta salute. Questo processo che pare quasi un’equazione fisica, rappresenta quella sorta di domino attraverso il quale azione e reazione si legano in maniera inscindibile. All’interno di in meccanismo virtuoso. Che ci coinvolge in ogni istante della nostra esistenza. Non bisogna mai perdere di vista infatti il concetto per cui l’alimentazione equilibrata e corretta sublima i suoi benefici, se inserita in uno stile di vita altrettanto consono. Che sia di forma circolare o distesa su un percorso lineare, la metafora visiva rende bene il valore dell’impegno di ogni individuo. Forza e costanza. Rispetto e conoscenza.
Perché l’educazione è sempre in grado di creare il background necessario affinchè l’ideale rapporto con il cibo non sia imposizione, ma scelta di libero arbitrio.
Educare il proprio corpo ad un’alimentazione sana è un valore
- Educare significa promuovere con l’insegnamento e l’esempio lo sviluppo di determinate facoltà;
- possono essere sia di tipo intellettuale che morali, perché l’educazione è un percorso che ci accompagna per la vita;
- l’educazione alimentare ha preso sempre più campo, perché evidenze scientifiche dimostrano inequivocabilmente il legame tra cibo e salute;
- tanto è vero che sin dall’infanzia è importante migliorare il rapporto tra il bambino, adulto del domani, ed il concetto di alimentazione;
- fornendo tutti gli strumenti necessari a comprendere le dinamiche che sussistono e le diverse interazioni tra gli alimenti;
- educare il proprio corpo ad un’alimentazione sana è un insegnamento che permette, se fornito in precoce età, di stabilire il giusto rispetto di regole essenziali;
- ma non è mai troppo tardi per migliorare le proprie abitudini alimentari, a patto che l’educazione cercata ed ottenuta permetta un cambio di mentalità sul lungo periodo;
- questo è possibile perché molteplici sono le fonti da cui trarre ciò che è necessario per educare ed educarsi;
- ma la componente volontaria rimane predominante.
Corpo e sana alimentazione
- Il corpo risponde ad ogni interazione che con esso si stabilisce;
- ed il rapporto tra il cibo ed il nostro organismo è uno dei più importanti;
- perché il cibo è il carburante che permette all’organismo di compiere le sue funzioni;
- il cibo costruisce e fortifica la macchina che ci accompagna per tutta la vita;
- il cibo è vita, a patto che dinamiche salutari inneschino giusti meccanismi;
- alimentarsi per vivere e non vivere con la costante ossessione del cibo è uno dei passaggi fondamentali;
- l’alimentazione è sana quando è in linea con le nostre esigenze dal punto di vista quantitativo;
- quando la qualità viene privilegiata e la variazione fornisce tutti i nutrimenti necessari alle esigenze di una vita quotidiana attiva;
- alimentarsi in maniera corretta non significa solo introdurre cibi attraverso pasti equilibrati per numero di calorie;
- occorre infatti ricreare le connessioni adatte a far sì che la nutrizione risulti completa in ogni suo risvolto.
L’educazione è il nostro passaporto per il futuro, poiché il domani appartiene a coloro che oggi si preparano ad affrontarlo.
(Malcom X)